5 Tips Program Diet Sehat

Apakah teman semua sedang mencari program diet sehat? Tapi sebenarnya tau nggak sih apa itu program diet sehat? Program diet sehat sebenarnya adalah suatu proses yang ditujukan untuk membuat tubuh menjadi ideal serta lebih sehat. Alasan utama mengikuti program diet sehat antara lain andalah ditujukan untuk mengurangi berat badan dan membuat badan menjadi lebih sehat.

Banyak sekali program diet yang menggunakan obat-obatan, namun apakah teman semua yakin itu aman bagi tubuh. Bahkan tidak sedikit orang yang yang menggunakan cara singkat dan berbahaya untuk diet instan seperti sedot lemak atau menggunakan obat-obatan yang sangat berbahaya bagi tubuh. Berikut adalah program diet sehat yang tidak menggunakan obat-obatan yang belum tentun khasiatnya memuaskan bagi anda.

Berikut adalah langkah program diet sehat yang dapat anda lakukan untuk membuat and tampil ideal dan lebih sehat.

Sarapan Yang Teratur

Sarapan pagi sangatlah penting untuk dilakukan. Ini akan menunjang berbagai aktivitas kita di awal hari. Sarapan ini harus memiliki karbohidrat yang lambat terbakar serta protein untuk menjaga tinggat energi untuk kuat sepanjang hari dalam menjaga nafsu makan. Makanan yang dapat dipilih untuk berbagai menu program diet yang pas untuk sarapan anda seperti:

· Roti gandum dengan yogurt tanpa lemak atau buah-buahan.

· Trus bisa juga sereal gandum dengan susu not fat atau telur rebus.

Jika anda tidak terbiasa sarapan pagi, anda juga bisa menggantikannya dengan Nutritional Shake Mix (NSM) yang merupakan makanan sehat campuran shake bergizi. Pasti bingung kenapa saya sarankan NSM. NSM merupakan makanan sehat yang mengandung 24 vitamin, vitamin dan nutrisi penting, protein, tidak mengandung kolesterol dan lemak serta memelihara tubuh teman semua dengan Nutrisi Seluler.

Makan Siang Dengan Menu Yang Baik

Teman semua tau nggak sih kalau makan siang itu bisa merusak program diet jika menunya tidak baik. Sebaiknya mengkonsumsi makanan sedikit dalam waktu yang berdekatan ketimbang langsung makan dengan porsi yang banyak sekalian. Kemudian pilihlah menu dengan lemak rendah seperti setengah porsi nasi merah, sup kaldu ayam, roti gandum atau sandwich.

Konsumsilah Buah Sebelum Makan

Mengkonsumsi buah sebelum makan sangat bermanfaat untuk untuk mengganti kebiasaan tubuh untuk mengkonsumsi camilan yang tidak sehat. Ketika mengkonsumsi buah, perut yang terisi akan cepat kenyang dan kalori yang dikonsumsi menjadi lebih sedikit. Metabolisme tubuh akan dilancarkan oleh vitamin dan mineral dari buah.

Hindarilah Makanan yang Berminyak

Bukan tidak boleh namun kurangilah makanan yang berminyak. Memang sih orang lebih banyak menyukai makanan yang digoreng ketimbang dikukus. Tapi makanan yag digoreng membuat kadar lemak jenuh yang dihasilkan dari proses penggorengan akan mengingkatkan kadar kolesterol dalam darah. Ini akan memicu penyakit hipertensi, jantung dan penyakit kronis lainnya.

Makan Malam

Yupz tetap harus makan malam lah walapun diet. Diet kan bukan berarti nggak makan. Tapi pada saat makan malam, pilihlah makanan yang bebas karbohidrat dan terdiri atas protein. Sayuran juga jangan dilupakan untuk dikonsumsi. Atau jika nggak yakin kalo makan malam akan bisa buat gemuk, maka teman semua bisa kurangi porsi makan menjadi setengah kemudian minumlah kembali Nutritional Shake Mix. Ini adalah nurtisi pengganti makanan yang baik untuk tubuh anda.

Berminat Dengan Nutritional Shake Mix

Kalau ada yang berminat silakan hubungi medica di 082354091456.

Harga Nutritional Shake Mix  : Rp 350.000,-

Dijamin hasilnya memuaskan.