.png){kind=logo}
Apakah teman-semua tau yang namanya cara
diet pisang? Ada satu nama diet yang mungkin aneh buat tema-teman yang juga
efetif untuk melangsingkan berat badan. Cara diet pisang menjadi trend
tersendiri bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badannya. Penelitian
membuktikan bahwa diet pisang berhasil menurunakan berat badan seseorang 15 kg
tiap bulannya. Apakah anda tau bagaimana caranya melakukan diet pisang?
Berikut adalah cara diet pisang yang biasa dilakukan oleh Hitoshi Watanabe
dan Sumiko Watanabe yang melakukan penelitian tentang diet pisang. Diet pisang
merupakan konsumsi pisang yang dilakukan dengan prosedur tertentu sehingga
berfungsi untuk makanan diet.
Saat Sarapan
Saat sarapan pagi anda bisa mengkonsumsi 200 gr
pisang suhu ruangan dan mengkonsumsi air putih. Yang dimaksud pisang suhu
ruangan adalah pisang yang tidak dikondisikan dengan direbus atapun dimasukan
ke dalam lemari pendingin. Dengan mengkonsumsi 200 gr pisang, energi yang
didapat dari konsumsi tersebut sekitat 200 kalori, kabohidrat 52 gr, Vitamin C
6 gr dan Protein 3 gr. Namun jumlah kandungan gizi tersebut juga tergantung
dengan jenis pisang yang dipilih.
Makan Siang
Saat makan siang, yang teman semua perlu
perhatikan adalah menghindari makanan yang memiliki kadar gula dan karbohidrat
yang tinggi. Sebenarnya untuk makan siang, tidak ada batasan untuk konsumsi
makan siang yang dianjurkan. Sangat penting untuk menambah asupan protein pada
makanan dengan mengkonsumsi ikan-ikanan.
Boleh Mengkonsumsi Camilan
Teman semua boleh lho mengkonsumsi camilan
namun ada aturannya. Tapi waktu yang diperbolehkan adalah sekitar jam 3-5 sore.
Namun sebaiknya anda memilih camilan yang tidak mengandung lemak yang tinggi
dan mengandung karbohidrat rendah seperti ubi, roti gandum atapun kentang
tumbuk dalam porsi yang rendah.
Makan Malam
Sebaiknya makan malam dilakukan sebelum jam 8
malam. Sebaiknya makan malam yang dipilih itu mengandung kalori dan lemak yang
rendah namun memiliki protein yang tinggi seperti kedelai dan berbagai varian
olahannya.
Hindarilah Makanan Penutup
Lho koq dihindarin? Yup, makanan penutup pada
umumnya mengandung kadar gula yang tinggi. Dan jangan lupa teman semua harus
menghindari makan malam selepas jam 8 malam karena akan memperbesar kemungkinan
proses terjadinya penumpukan lemak di dalam tubuh karena selepas jam 8 malam,
kebiasaan seseorang adalah beristirahat.
Itu adalah cara diet pisang yang bisa teman
semua terapkan. Namun kalau teman-teman merasa diet itu monoton, teman semua
bisa mencoba cara diet pisang dengan cara berikut.
Pada Saat Sarapan Pagi dan Malam Konsumsilah Shake Banana
Ganti sarapan
pagi dan malam ada dengan mengkonsumsi Nutritional Shake Mix namun dicampur
dengan pisang. Ini merupakan menu yang sangat menyenangkan dan sehat untuk
teman semua. Karena teman-teman tidak gampang lapar namun nutrisi tubuh
terpenuhi. Caranya membuat Shake Banana adalah sebagai berikut.
1.
2 sendok makan Nutritional Shake Mix rasa vanila
2.
1 cangkir kecil air putih
3.
1 cangkir kecil yogurt rasa vanila
4.
1 buah pisang ukuran kecil
Kemudian
masukan semua bahan dan blender semua bahan hingga halus. Jika temen semua
ingin lebih nikmat rasanya, teman semua bisa menambahkan es.
Pada Saat Makan Siang
Pada saat
makan siang boleh makan apa saja namun usahakan bergizi. Perbanyaklah makan
sayur-sayuran dan buah-buahn untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh.
Tambahkan Personalized Protein Powder (PPP) Pada Menu Makan
PPP sangat
penting untuk dikonsumsi untuk menambah asupan protein bagi tubuh teman-teman
semua. Selain itu formula suplemen ini bisa membantu teman semua agar tetap
selalu kenyang, sehingga keninginan untuk ngemil jadi berkurang.
Hehehe..Dijamin deh dietnya sukses. Apakah teman-teman berminat melakukan cara diet pisang yang simple itu? Tingkat keberhasilannya cepet banget lho. Klo iya buruan pesen Nutritional Shakenya dan PPP di 082354091456
Nurtitional Shake Mix
Rp. 352.000,-
|
Personalized Protein Powder
Rp. 352.000,-
|